第224章 欲界定实证交流问答（3）（1 / 2）

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：实证遇到个小问题，现在用右手剑指指左手掌，在剑指转圈的时候，有气流感，但是有一个啥情况？这个画圈，有十分钟左右的时候，这个胸椎那个地方疼的特别的狠，受不了，都要晃一晃，伸一伸它就不太疼。疼的再厉害了就得停止画圈，让左手掌靠右侧平推着或者举起来这样。这样，我就是用意念让手掌转圈，有画面感，但是没有剑指那种气流感，我也怕跑偏，所以都写在日志里了。有一个学长说你这样是空转，这样不行。我就是问问老师，如果用剑指这个胸椎疼的狠的时候，用意念让他转圈，有画面感行不行？

圆觉师父：你问题不是在这里，你问题主要是在意识向潜意识转化没完成。所以下去好好活动，活动的比较累的情况下，然后再去实证，这样就可以了。实证的时候就放一些舒缓的音乐，催眠的音乐，在这种情况下再去引导，能明白吗？

弟子：可是我每次剑指画圈的时候待个十分钟，胸椎疼的受不了。

圆觉师父：受不了就是因为，你没有完成潜意识转化。就是你现在去活动，活动非常累，然后开始听音乐，听一会儿音乐了，然后你再去实证，边听音乐边实证，能明白吧？

弟子：好的师父，好的。我的问题完了，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说吧。

弟子：师父你好。我说一下近段时间的实证，已经入定一个月了吧，自己有这几方面的一个小目标。一个就是从那个手指引导，就是手转手就是转向了转丹田。另外一个就是从那个手指引导，就是转变成意念引导，意念引导的时候我觉得最大的一个收获，就是比如说走神，或者出现光感的时候，可以意念自己专注到一点，然后把自己给又引导出来。这个就是随时发现自己的走神的时候，自己会再出来。然后在呼吸激活的这方面，我发觉自己在呼吸这儿有3种的那种机会。如果就是当气机他做平面转圈儿的时候，那个呼吸会有那种节律，就是相当于呼吸他就是个引化媒。然后还有就是出现气柱的时候，那个呼吸他自己会开合，就像气柱他自己会呼吸一样，这是一个。另外还有一种方式。就是当气珠转的特别小的时候，像针尖那么小的时候，他卷曲的慢慢绕的时候，就是自己的那个呼吸，他会自己屏吸。然后自己慢慢去的呼吸。我这就是一个呼吸方面的感受。还有一个就是这一段时间入定以后，潜意识平台，尽量去保持稳定入定的，引导时间缩短了。然后相应自己定的那个就是那种增加的频率要增多一些。躯体上的感受就是在转下丹田的时候，我是仰睡的去转。然后有饥饿感，脚底的涌泉穴感觉特别的热。你下坐以后白天你就感觉涌泉穴，然后就是手脚很热的，很暖和的感觉。还有就是对着下丹田的那个脊椎的那个地方，我觉得有胀的感觉，还有那种想伸直的感觉。这个就是躯体方面的感受，我就不知道我这个算是不是那个实证是有进步？还是那种一个希望老师指导，还就是我接下来还继续这样做。还是该怎么去做？我想问一下师父。

圆觉师父：你刚才谈到实证，就是一个发现问题解决问题的过程，首先你要了解自己哪个阶段哪些问题？先判断自己在哪个阶段，不同阶段有不同的问题，如果就是气机非常明显，非常稳定，这就进入第二个阶段了。第二个阶段的侧重点是在潜意识，不在观察对象了，所以在潜意识上下功夫，这样就可以了。

弟子：好的，就不管他什么结果，就是在潜意识就继续转下去，是吧？

圆觉师父：对，潜意识上下功夫，平常去加强锻炼，坐下的时候不必要观气机，去加强锻炼。

弟子：好的。

圆觉师父：听一些音乐。上座之后，然后也是在潜意识上下功夫，这样就行。

弟子：就不管，就继续练下去。

圆觉师父：对。侧重于潜意识。这时候你就可以让气机和呼吸结合，不必要再去引导。气机和呼吸结合，和一个潜意识现象结合，这样他就不断地深化潜意识，能明白吗？

弟子：就是不管不要主观去引导他，判断自己继续去结合就ok。

圆觉师父：对，他会自动和呼吸结合的。

弟子：就至于以后他到哪儿都不管，先我们就把自己一步一步的就是这样实证下去吧。

圆觉师父：只要是在第二阶段，他就和气机结合，和潜意识现象结合，他会自动结合，结合的时候你就用跟的思想就可以了。有点刻意了。

弟子：跟就ok。

圆觉师父：对对。

弟子：好的，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说吧。

弟子：师父你好，听得见吗？

圆觉师父：能听到你说吧。

弟子：师父，我就是观手快一个月了。我一直就很困惑，因为我每次上座以前我也尝试了各种运动，上座我也制造了各种觉受，但是怎么也引导不出那个气机，唯一只有两次，有一点那个胀热感。但是每次上座双腿的反应特别大，有那种吹气、胀、热、酥软的感觉。因为我就是身体的毛病，就是双腿痛，但是平时腿痛也没有，也没有减轻，就是这种反应这么大，也没有减轻。现在我就是手上引导不出，一上座腿就马上就那种感觉就出来，又软又胀又那种，就是手上就是引导不出。我也尝试了各种办法，因为我也问了学长，但是有一点，我冬天几十年，我腿就是到了冬天，特别是右腿就是冻得痛，麻木，就是没有知觉，但是又痛。但是今年就是那个腿到现在为止，都没有被冻的那种痛的感觉，就是没有感到很痛很冻的感觉，但是痛了一直还在痛。

圆觉师：前面第一点就是要明白自己第一阶段，第一阶段就是气机不明显，这就是在观察对象下功夫，制造过举受。是真正下功夫制造觉受，而不是象征性的，使手上觉受非常明显。

弟子：那个手都打上泡了。现在我就想用油热滴在手心上，什么办法都想了。这个手就是不来气。就没有感觉。

圆觉师父：第一点在其手上觉受下功夫。第二个就是要知道就是每个人身体素质不一样，就像所讲的坑一样，你的气机在不断填这个坑的。他不必要像别人一样，现在是马上手上有觉受。有的人身体素质本来就非常好，他随便观一下，马上就证入气机了。有的人身体素质很差，然后他需要填那个坑，所以他在不断的填坑，在这个过程中你的身体他的疾病会越来越轻，在疾病越来越轻的过程中，气机就会越来越明显。所以他有一个填坑的过程。

弟子：我现在跟你说话，我的双腿那个气就在里面转。

圆觉师父：那你就继续观就可以了。等他把其他的身体的坑填的差不多了，手上的气机就会自然都会展现的。

弟子：是这样的。谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。你说吧。

弟子：师父您好，我现在也是气机就是白天有，但是晚上就几乎都没有的，就是白天就是稍微一想，他有时候就是也不用什么方法就是也有。白天就是有时候强有时候弱。但是晚上，因为我们上班就需要晚上实证，但是晚上就没有，几乎没有气机，这是一个方面。还有就是我白天引导他的话，就有时候感觉那个气流也是非常明显。但是转着转着就感觉好像就是手就没有了，就是一个轮廓感。这时候我就有点反复，就有点就不知道在哪转了，就感觉心里老在想这到底转到哪去了，这到底手在哪？然后这么想两回吧，我就转不下去了，我不知道我这时候是意识去想象的去转，还是怎么办？

圆觉师父：首先你明白自己是在第一阶段的，所以仍然是在觉受下功夫，制造觉受。当然觉受制造完之后引导，然后出现气机，气机会越来越明显。如果气机不明显就逐渐逐渐消失，就代表就是专注力达不到。然后继续引导，引导气息还不明显，就继续制造觉受。就在这中间来回的折腾，来来回回，然后气机就会逐渐逐渐越来越明显，能明白吧？

弟子：师父，那您意思就是说，感觉不到手的时候，实际上就是气机不明显了，是吧？

圆觉师父：对，脑子跑了。走神了。

弟子：好的，我明白了。还有一天晚上特别累，大概到11点吧。那段时间身体不太好。然后我就打坐，我以前在禅定班的时候问过你，每次说就是我没转化到潜意识那个状态。但是那天晚上，我有一个体会就是特别困，我一上座但是那时候有气机，我就打瞌睡，我就困了，几乎就是几分钟睡着一下，几分钟睡着一下。但他醒来以后我就继续转手，我发现每次醒来以后再转手，那个气机是加强的。我就后来想那是不是那个状态是潜意识状态？所以才能加强。

圆觉师父：第一个阶段就是属于执着心比较重、波动比较大的阶段，所以无论是气机还是潜意识，意识和潜意识方面都不稳定，所以它会呈现进进退退，有时候明显有时候不明显。所以这个阶段就是继续在气机上下功夫。继续引导，使它越来越明显。这样来说潜意识就会逐渐越来越稳定了，只要这样做就可以了。

弟子：好的，明白了，师父，谢谢你。