第298章 欲界定实证交流问答（77）（1 / 2）

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：好。我想问你几个问题。我的身体情况比较差吧。气血弱。主要是供血不足，就是这个手举过举过头顶，举高了，或者是时间长了，就觉得胸闷。然后之前因为受了外伤，看了中医，做了针灸，吃了中药。然后现在基本上就是供血不足，但是他跟我说只能做散步这个活动，大活动不能做。我这个功能比较差，就是心脏功能，就是别人可能一运动起来功能能打八分，我就能达到六分。功能比较差。我现在只能散步。身体情况就是这样。就说是，有的时候不舒服情况。主要是左手的手指头，还有这个左边的这个肩胛骨那一片就疼。这是平时就是不舒服的情况。然后这两天开始观手，然后观完手，就是很明显，我这手就是一绕吧，这个手指头酸麻胀痛很明显，比之前还明显。然后这手心也是胀啊，可明显了，然后这个胃的蠕动也是比较明显。刚开始我不知道怎么回事，后来这两天观我才发现我只要一绕手，胃这块儿就好像有个经络在动，就是这样。第一天绕手就觉得挺好的。然后就是这个腿，两个小腿，因为我活动量比较小，不怎么动。医生告我说别剧烈运动，说最好别出汗，他说一出汗就说明是你心脏出血，就是最好别出汗。就是告诉我这一年就是稳稳当当的别做大运动。

然后我就是昨天一天做了几次这个绕手，就觉得这双小腿就感觉不像以前沉重了，就觉得轻松了，做完以后觉得身上特别轻松。我就不由自主的我就想下楼出去，散步去。转的时间可能比平时长一些，活动量稍微有点大了，然后回来就有点儿累着了。就觉得好像这个前胸后背就疼了。就迈步迈不动那种感觉，心心跳特别快，我主要是心跳特别快。去医院检查吧，西医检查就说是脏器没有问题，就是我植物神经紊乱。但是中医检查是功能性的，就是主要是供血不足，主要就是供血不足这个问题。然后我就是想问你像我这样的状况，做这种运动的时候，绕手这个运动的时候等我身体平缓下来以后再做。不舒服的时候,就是心脏不舒服的时候，别再做了，是不是这样的？

圆觉师父：对，大道自然。

弟子：那我就知道了。然后我就觉得好像我特别敏感，就是这个绕手。就说是我一绕手，我就感觉好像这个全身那个经络，都在动那种感觉似的。我就是有这种感觉，反正就是有些轻松。但是你要是做的多的话，我昨天是每座是20分钟吧，就觉得还行。今天我就在做，每一次坐15分钟的时候我就觉得有些累了，就是这样的状况。

圆觉师父：可以，顺其自然。

弟子：然后师父我想问一下，就是我这个状况。有时候觉得后背疼，有时候他窜，有时候跑到前胸去,前胸闷。有时候就转到这个脑袋上，就脑袋上面那一层就发懵，就窜的那样的。

圆觉师父：你先观手。

弟子：就是观手。对。我想起来我就是那个特别明显。我这一观手一绕圈的时候就那个症状就就比之前还明显，就是脑袋，就是发胀或者是太阳穴。就发胀，这样就是边绕着，就觉得实际上这个症状就是那种病灶，就比之前就是还明显。

圆觉师父：你只观手，然后引导，当你会引导的时候，手上觉受越来越明显，其他的症状就会消失了。

弟子：好，我知道了，谢谢师父。感恩师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：我请教几个问题。我自从进入欲界定学习以来，我总结自己大概经历了几个阶段。第一个阶段是手上找不到气机。针对这个情况，我一开始就用养生钉制造觉受。但手上戴上那个养生钉以后，手掌就除了痛以外，我体验不到那个气机。后来我又采用那个养生钉联合那个暖手贴的方法，在手掌上就是火辣辣的痛，像割肉一样的痛。没办法忍受的话，所以我就觉得这个方法可能就不太正确，所以后来也就放弃了。再到后面我又用那个拔罐的方法，可能因为那个真空压力过大，手掌上来就起了大泡，脱皮了，最后我也放弃了。拔罐的方法让我体验到了气机，但是可能由于那个作意太重，气机有一点上头了，主要表现为眉头或者那个额头发紧。也正是因为这个原因，我就有很长时间不敢闭着眼睛打坐，差不多一个多月，就基本上没有上座。

现阶段我基本上克服了那个气机上头的问题，心里面的暗示要忽略头上的气机。所以现在基本上没有造成什么影响。我现在上坐也不带养生钉之类的，也没有刻意去活动或者制造手上的觉受。上坐手上有气机，气机以手掌上的那种麻胀感为主，手上也有气流感，偶尔有那个气团的感觉。但范围仅局限在手掌中，跟着剑指的引导可以转动，但是没有明明显的那种运动轨迹。有时候强有时候弱，有时候又像没有挂上档位的那个汽车一样，没有那种载重感，或者负重感。以至于我的气机也就一直停留在这个样子，没有继续深化。掌有麻胀感，气流感，有时候偶尔有那个气团感，像我这种情况下是不是应该在用心引导和降频方面，下功夫？

圆觉师父：对。

弟子：还需要在手上去制造觉受吗？

圆觉师父：不要，主要是引导。

弟子：主要引导。对，还需要在手上制造觉受吗？

圆觉师父：不需要。刚才说了，最关键是引导。

弟子：好的。第二个问题，现在气机转动，但是转动不太如意，断断续续，就像汽车挂挡，有时候挂上挂上档了，有时候又像挂在空挡上。这个时候我我是应该怎么样让气机继续深化？

圆觉师父：还是引导，引导是最关键的。

弟子：好的。第三个问题，我现在比较少运动，偶尔上坐时，会感觉手不想动，也不想引导，这个时候我就索性打个瞌睡。再实证，像我这种情况是入静了还是昏沉了。如果再出现这种情况，我是继续打瞌睡，实证，还是说采用其他办法。

圆觉师父：起来活动之后然后再引导。

弟子：好的。第四个问题，目前手上的麻胀感和气流感比较明显，但还未形成明显的气团和气柱，从坐前运动、制造觉受和硬性引导这三个方面来讲，哪个方面相对更重要一些？

圆觉师父：这个因人而异，总之目标是气机越来越明显，这个需要自己摸索的。